初めての方へ
Instagram facebook

ホーム > 講座一覧

講座一覧

アエルワ校

スポーツ・健康

お問い合わせ

カラダすっきりピラティス(月/金)

講師 ベーシックマット ピラティスインストラクター
山中 梨沙
講座内容 ピラティスは身体の内側の筋肉をきたえるエクササイズです。肩こりや腰痛・ダイエットの効果があり、レッスン後は心も体もすっきり!
ストレッチから始めていくので初めての人や身体の固い人にもおすすめです。
日時 月 10:00~11:00
金 10:00~11:00
回数 6カ月 24回
持参品 ヨガマット・タオル・補給用水分・体を締め付けない服(ジャージ等)
費用 月額2,000円

ページTOP