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腰痛・肩こり改善ストレッチ

講師	全米アライアンス200時間終了講師 naco
講座内容	腰痛肩こりの原因となる部位の筋肉を少しずつ動かし、予防改善へと導きます。腰痛肩こりをお持ちの方も参加可能な内容となっております。
日時	第2・4　水曜日　14：30～15：30
回数	6か月　12回
持参品	ヨガマット（カルチャーセンターでの貸出あり）、飲料水、ヨガブロック2個
費用	月額4,400円