講座一覧

ディスコダンスでフィットネス

講師	ダンス講師高田　まこ
講座内容	70、80年代に流行したディスコサウンド。当時のステップをフィットネス風にアレンジ。ダンスはしたいけど難しいと諦めていた方、ストレス解消シェイプアップ、懐かしい曲で一緒にダンスしましょう。
日時	第2・4月　19：00～20：00
回数	6カ月12回
持参品	動きやすい服装、室内用シューズ、タオル、飲み物
費用