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季節を楽しむ薬膳と椅子ヨガ

講師	管理栄養士・ヨガインストラクター　大島理美子
講座内容	椅子ヨガで体をほぐしながら、季節の食材を使った簡単薬膳や献立づくりも学びます。心も体も整い夕食のヒントも見つかる講座です。
日時	第２水　10：30～12：00
回数	6カ月6回
持参品	筆記用具、フェイスタオル（約34㎝～80㎝程度）、飲み物
費用	月額3,080円